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CENTRO DE MESA HECHO DE FRUTAS

Este centro de mesas se realizo también para el programa Decoración Total. 

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QUE ES LA PREADOLESCENCIA Y COMO ENFRENTARLA

          Una de las etapas más difíciles que enfrentamos como  padres es la preadolescencia;  y si que de ello puedo hablar, ya que es la etapa que estoy viviendo con mí hija. Este cambio entre la niñez y la adolescencia, marca una nueva etapa para ellos, ya que están creando su identidad. Comienzan cambios  corporales, de conducta y emisiones.           Esta etapa comienza entre los 9 y 13 años, son tantos los cambios que actualmente vivo con ella, cada uno  de estos cambios traen nuevos retos y sorpresas, claro esta no todos los niños son iguales y por lo tanto experimentaran unos estos cambios con menos o mayor intensidad.           ¿A que nos enfrentamos? aquí relato algunos que estoy viviendo ahora:                     1- No quiero verme mal, ya empiezan a preocuparse por su imagen corporal, empiezan preguntas...
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LA IMPORTANCIA DE LOS ALIMENTOS EN NUESTRO CUERPO

          Muchas personas tienen el concepto que comer bien significa comer mucho o de modo exquisito, Pero realmente el significado de comer bien es nada más y nada menosque alimentarse a través de una dieta  que incorpore elementos nutrritivos a nuestro cuerpo los cuales deben contener Proteina, Vitaminas, Sales Minerales, Hidratos de carbono y Grasas.           Pero estos elementos deben entrar en nuestro cuerpo de manera equilibrada y no excedernos o hay deficis, podemos ocacionar desequilibrios en el funcionamiento de nuetro organo, y por ende problemas de salud.           Una dieta equilibrada debe garantizar la ingestión para el buen funcionamiento de nuestros cuerpo, el crecimiento y regeneración de las células, tejidos y la combustión energetica.            Los elementos funcionales son: Vitaminas que combinadas en ocasiones con sales minerales ayu...
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LA BUENA ALIMENTACIÓN EN LA PUBERTAD

          Muchos padres quizás nos identificamos con esta frase: "Mamá tengo mucha hambre", y el joven quizás no tiene mucho tiempo que comió, parece que fuesen a devorar todo lo que hay en la nevera en un solo día, ¿A  qué se debe esto? sencillamente necesitan más energía y nutrientes, para cubrir los picos de crecimiento que están desarrollando en la pubertad, pero es allí cuando debemos vigilar su alimentación y proporcionarles alimentos de calidad para evitar que de manera precoz tengamos adolescentes con hormonas descontroladas, que suelan llevar al joven a ser gordittos e incluso obesos.           En la adolescencia ellos están alcanzando su madurez sexual, talla y peso, que conservaran incluso cuando sea adulto, Se esta desarrollando en el la masa muscular y ósea que tendrá como adulto, por eso estas incontrolables ganas de comer.           Como padres, tenemos el trabajo entonces de proporci...
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